Poate mai bun energiser este cel care te face să zâmbești și care te ajută să te relaxezi alături de întreg grupul. Am câteva în tolbă și de cel care îți vorbesc azi este unul dintre ele. Îmi aduc aminte de prima oară când l-am încercat din papuci de participant, am râs până am făcut febră musculară la burtă.

Let’s go bananas!

Rapid, plin de energie și care încarcă grupul rapid, jocul este extrem de simplu. Se poate organiza cu un grup ce variază de la 10 la 40 de participanți. Facilitatorul nu are nevoie de experiență, așa că dacă ești la început de carieră îl poți încercă fără nici un stres. În funcție de timpul pe care îl ai la dispoziție poate dura de la 5 până la 30 de minute. Nu ai nevoie de materiale suplimentare.

Pasul 1: toată lumea se asează în cerc în mijlocul sălii.

Pasul 2: Toată lumea se pune pe vine și începe să șoptească „let’s go bananas. b-a-n-a-n-a-s”. Repetă acest „descântec” crescând intensitatea vocii, și începând să se ridice încet. Exercițiul se termină când toată lumea atinge volumul maxim și sare pline de energie.

Sub tag-ul „Life of a trainer” găsești pe lângă resurse de training (în fiecare miercuri noapte) și experiențe din viața mea de trainer. Dacă ți s-a părut interesant articolul te rog apasă inimioara din dreapta.